Регулярный класс Кундалини йоги

Курс «Чакры». Продолжаем работу с 4-м энергетическим центром — Анахатой.
Анахата — это центр любви, сострадания и безусловного принятия. Когда она сбалансирована мы легче выстраиваем отношения, чувствуем внутреннюю опору, живем в потоке, обретая способность любить себя и мир.

Что будет на занятии:

• глубокая работа с Анахатой (Сердечным центром);
• уникальная крийя «Для соединения с душой» — мощный инструмент для пробуждения внутреннего света;
• медитация с биджа‑мантрой ЙАМ — звук, открывающий потоки сердечной энергии.

Ваше сердце ждёт этого момента. Давайте вместе откроем его мудрость и силу!

Бонус оффлайн занятия: шавасана с планетарным гонгом Земля и запись практики.

Понедельник, 10 ноября. Начало в 19:30, длительность 1,5 часа
Бауманская, 24. Студия Like a Bird

Регулярный класс Кундалини йоги по средам, на платформе Zoom.

Курс «Чакры». Продолжаем работу с 4-м энергетическим центром — Анахатой.

На практике мы:

• оздоровим сердечно‑сосудистую систему через специальные упражнения крийи «Сердце и внутренние органы»
• наполним сердце силой и жизненной энергией
• выполним медитацию для раскрытия сердечного центра «Сат Кар Тар», которая помогает открыть сердце в безопасном пространстве практики

Наше сердце — это насос, который качает кровь и насыщает внутренние органы кислородом и питательными веществами. Поддержим его здоровье через осознанную йогу и медитацию.

Бонус онлайн занятия: запись практики.

Среда, 12 ноября. Начало в 19:30, длительность 1,5 часа
Платформа Zoom

«Идея ребефинга — освободить подсознание, кладезь страданий». Йоги Бхаджан.

На этом классе будем избавляться от физических, эмоциональных и ментальных токсинов и наполняться равновесием, теплом, выносливостью и объективным взглядом на реальность.

Завершим практику длительной релаксацией в вибрациях волшебного Гонга.

Пятница, 5 декабря. Начало в 19:30, длительность 2,5 часа
Бауманская 24, студия Like a bird

Это путешествие будет наполнено плавной, мягкой, гибкой и чувственной энергией.
Мы будем учиться разрешать себе испытывать удовольствие во всех сферах жизни, а также погружаться в расслабление и наполнять себя психоэмоциональным балансом.

Мы работаем со вторым энергетическим центром чтобы:

• Открыть свое творческое начало, развивать и реализовывать свой созидательный потенциал
• Соединиться со своей здоровой, радостной, выразительной сексуальностью
• Обрести способность понимать свои истинные чувства и желания
• Научиться двигаться по жизни в том направлении и с той скоростью которые соответствуют нашим чувствам и желаниям, несмотря на давление внешних обстоятельств
• Найти баланс между эмоциями мыслями и действиями: Чувствую — Понимаю, что я хочу — Делаю это!

Цель нашего процесса — жить в гармонии с собой, своим прекрасным телом, своими потребностями и желаниями, и, конечно, в удовольствие!

Присоединяйтесь к нам!